Periquitas!  Olhem essa Progressiva caseira de tomate!  Vocês vão amar!

Ao contrário do que muita gente pensa o Tomate é uma fruta. Sim, uma fruta!!!. Fáceis de cultivar, uma simples horta caseira pode produzir centenas de tomates. Faz bem para pele, cabelo, unha etc. Outro dado importante: 94,5% do tomate é água, então podemos dizer que é um dos frutos mais hidratantes.

O corpo humano é projetado para manter um pH de 7,36. Você pode manter o equilíbrio do pH incluindo alimentos que contenham cálcio, magnésio, potássio e sódio. Todos estes elementos essenciais são encontrados em carne e sementes de tomate. Então, ao comer tomate você pode manter o equilíbrio de pH dos cabelos.

A proteína está presente em tomates em grande quantidade. O que ajuda no crescimento do cabelo . Os tomates estimulam os folículos capilares para que o cabelo cresça em um ritmo mais rápido. Os tomates também combatem a perda de cabelo e os danos celulares.

Vitaminas e conteúdo mineral no tomate, incluem:

  • Cálcio: 10 mg
  • Fósforo: 24 mg
  • Potássio: 237 mg
  • Vitamina C: 13,7 mg
  • Vitamina A: 833 unidades internacionais (UI) Nutrientes e antioxidantes em Tomate:  
  • luteína
  • ácido fólico
  • licopeno
  • ácido alfa-lipóico
  • betacaroteno

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Escrito por Gilmara Carvalho
Influenciadora digital e Criadora de conteúdo